Sauna

Sauna vücut canlılığı ve tony artırır, bağışıklık sistemi iyileştirilir. Kullanımı kan basıncını düşürür. Sauna kullanılmasından önce doktorunuza danışmak iyidir.

Sauna vücudun ter yoluyla toksinlerin serbest bırakmak için yardımcı olur. Sonucunda böbrek ve karaciğer daha iyi çalışır. Sauna spor salonunda yapılan egzersizlerin benzer bir etkisi var, ama çok fazla enerji harcamak gerekmez.