Sauna

Die Sauna verbessert die Vitalität des Körpers und stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck. Vor dem Gebrauch der Sauna, ist es empfehlenswert, den Familienarzt zu konsultieren.

In der Sauna werden mit dem Schweiß die Toxine aus dem Körper ausgeschieden. Das führt zur Verbesserung der Funktion der Nieren und des Lebers. Die Sauna hat das ähnliche Effekt wie die Turnübungen in dem Fitnessraum, ohne so viel Energie zu verbrauchen.